काफी सारे यूजर्स रात (night) में इंटरनेट का इस्तेमाल करते हैं, जिससे ऑखाें पर काफी बुरा प्रभाव पडता हैं, अगर आप कम रोशनी वाले कमरे (Low-lit room) में या कमरे की लाइट बन्द कर कम्प्यूटर पर इंटरनेट का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी ऑखों के काफी नुकसान दायक हो सकता है, कम्प्यूटर के नेगेटिव प्रभावों (negative effects of computer) से बचने के लिये हम पहले ही आपको कम्प्यूटर योगा के बारे में बता चुके हैं। लेकिन फिर भी अगर आपको किसी कारणवश रात में काम करना ही पड रहा है तो आप छोटी सी लेकिन प्रभावशाली टिप्स अपनाकर देखें - How to use night mode to google chrome अगर रात में करें इंटरनेट का इस्तेमाल तो
How to use night mode to google chrome गूगल क्रोम में ऐसे लगायें नाइट मोड
- रात में कम्प्यूटर की लाइट का प्रभाव सीधे ऑखों पर पडता है, एेसे में काम करने से ऑखें लाल हो जाती हैं और सिर में दर्द भी होने लगता है। इसके लिये अाप मोनीटर/एल0सी0डी0 के ब्राइटनेस और कन्ट्रास्ट का बिलकुल कम कर लें।
- अगर इंटरनेट पर काम कर रहे हैं तो अपने ब्राउजर को नाईट रीडिंग मोड पर लगा लें यह बहुत ही अासान है।
- अगर आप गूगल क्रोम इस्तेमाल कर रहे हैं तो नाईट रीडिंग मोड एक्सटेंशन्स डाउनलोड कर लें, यह क्रोम स्टोर पर फ्री उपलब्ध है।
- इसमें ब्राइटनेस और कन्ट्रास्ट कम ज्यादा करने का ऑप्शन दिया है, लेकिन यदि आप चाहें तो इसके अॉटो मोड का यूज कर सकते हैं। इसमें टाइम भरने पर यह अपने आप चालू हो जाता है।
